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- 得了颈椎病生活中应该注意哪些问题
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参与医生
中日友好医院 李石良 主任医师
颈椎病患者生活中应注意：
1、睡眠姿势：睡觉时要仰卧，以顺应颈椎的生理弯曲；枕头不可过高、过低，仰卧时枕头高度应等于一拳的高度，临床上建议使用荞麦皮装填的枕头；
2、纠正不良生活习惯：避免长时间低头工作，不要过度低头、仰头、突然转头，也不要随意练“米字操”；
3、谨慎按摩：脊髓受压或椎体不稳定的情况下按摩具有一定的危险性。
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