乳腺增生的确诊方法包括：1、乳房触诊：乳腺纤维瘤的肿块多为圆形或椭圆形，边界较清楚，表面光滑，与皮肤和周围组织无粘连；乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，质地较硬，常与皮肤有粘连；2、乳腺彩超：方便无创伤且可重复检查，依据乳腺结节的形状、囊实性、与周围组织的关系进行鉴别诊断；3、乳腺钼靶片：可清晰显示乳腺各层组织及钙化灶，用于鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌。