- 月经不调如何预防
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参与医生
武汉市第三医院 徐鸿婕 主任医师
月经不调的预防措施有：
1、经期注意卫生，防止盆腔感染；
2、情志调节：情志对月经有较大影响，需要避免长期的精神压抑或精神刺激；
3、饮食：不可节食，对宫寒的女性，不要过多摄入寒性的食物，对于月经过多或者月经提前的患者，不要过多摄入辛辣刺激食物，如辣椒，桂圆等；
4、防寒保暖：不穿露脐的服装，不用凉水洗澡、洗头发。
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