水果，糖尿病人都可以吃，最主要的是掌握量的问题，而且要考虑到患者的血糖水平。一般空腹血糖在8.0mmol/L以内、餐后2小时血糖在10.0mmol/L以内都可以吃水果，但吃过水果后，要注意要减掉主食的量。 一般吃200g的水果，要把主食减掉2两。虽然都能吃，但是有几种水果，最好还是避免，如香蕉、大枣、荔枝、桂圆。 在日常生活中，如果血糖控制不好，应该尽量避免。日常的水果如苹果、橘子、柚子、猕猴桃都可以吃。苹果、橘子一般200g相当于一个拳头的大小，一天吃一份足够。