椎间盘突是两个椎体之间的结构，有微动作用，如周围肌肉完全萎缩、松弛，会增加椎间盘压力，导致过度劳损，发生退变、突出，压迫神经可引起一系列症状，称为腰椎间盘突出症。常见如下病因: 1、自身体质:与脊柱结构、发育有关； 2、后天因素:由于腰部不适当受力引起，如急性腰扭伤、重体力劳动，长期驾驶、伏案工作、坐姿不当，或者肥胖、慢性运动劳损，均可引起腰椎间盘突出。 日常生活中应注意保持正确坐姿、睡姿，避免过度腰部劳损，适当锻炼腰背肌功能，加强腰背肌力量，保持脊柱稳定性。