痤疮可以从以下几个方面进行预防： 1、早睡：很多患者因为长期熬夜，出现虚火上扰就会长痘，一定要早睡，还要睡好，如果睡眠不好要及时找医生调理，吃中药、扎针灸等，效果较好； 2、饮食：需清淡，煎炸、辛辣、糖分高的食物少吃，体质虚寒、冬天怕冷的患者要少吃水果； 3、心情情绪：临床上60-70%的患者，都或多或少有些情绪问题，保持心情舒畅，尽量不发脾气。