脂肪肝的患者要科学运动，同时要注意以下环节： 1、评估患者的运动风险、运动能力，通过运动消耗多余能量； 2、制定运动方案，包括选择有氧、抗阻以及柔韧性运动。现在多以几种运动综合进行，同时考虑患者的运动时间，根据患者的运动基础，合理安排运动计划。在运动中监测安全性，避免造成其它运动损伤； 3、患者运动一定周期后，要进行评估。 通过评估、监测、再评估，使患者既解决脂肪肝的问题，又不会带来新的运动损伤问题。