肥胖患者调理体质较困难，需用较长时间，具体方法如下： 1、治疗：内治，如中药内服等方法；外治，如针灸、埋线、拔罐，可利用穴位刺激治疗； 2、自身调养：坚持运动锻炼，增加代谢速率。规范饮食，定时定量进餐，切勿暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，多食用祛湿健脾类食物、水果，如玉米、小豆、五谷杂粮粥、山药、茯苓等。禁忌湿气类食物，如榴莲、芒果等。切勿熬夜，导致内分泌失调。