- 产后抑郁怎样自我调节
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安徽中医药大学第二附属医院 龚维义 主任医师
产后抑郁症是因产妇的孕激素在产前升高而产后骤然下降，以及泌乳素增加，内分泌紊乱而导致的抑郁或者焦虑的心理状态，自我调节方式如下：
1、自我调节心态：正确应对自身情况的改变，以及婴儿降生对自身的影响，维持良好心态；
2、改善家庭关系：减少对家属的过分要求；
3、学习护养婴儿的经验：将注意力转移到婴儿的身上。
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