复发性流产最重要的饮食方面是四个字：均衡饮食。均衡饮食可参照中国营养学会颁布的营养金字塔标准，塔基下面是充足的稻谷类食物，塔中间是较丰富的水果蔬菜，塔的顶部是少量肉类以及高水平蛋白质。孕前、孕期要保持适当的体力活动，孕前至少每周运动3次，每次1小时，健康育龄期女性，运动后每分钟心率达到140次以上，伴有轻度出汗，身体不感到太疲累。