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广东省第二人民医院 徐谷根 主任医师
糖尿病患者运动需注意以下方面:
1、适当进行有氧运动:所谓有氧运动是指运动强度不大,运动持续时间相对较长,运动频率比较规律,在运动的过程中人的供氧量能满足机体需求的运动,如打太极拳、散步、快走等;
2、少做无氧运动:无氧运动指运动强度较大,短期内机体消耗的能量较多,氧供给不能满足机体需要,容易产生乳酸的运动,如拳击、快跑等。

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