产后肌肉障碍通过盆底肌康复治疗可以恢复，但应注意以下几点； 1、产后盆底肌康复治疗越早效果越好，产后半年内是治疗的黄金时间，产后1年内也是盆底肌功能恢复比较好的时间； 2、产后盆底肌康复治疗，配合盆底康复器锻练效果更好，并可通过盆底康复器长期或定期训练巩固疗效； 3、产后盆底肌肉障碍恢复的快慢因人而异，损伤程度比较严重，康复起来相对比较慢，损伤程度比较轻，而且早期发现的患者，1个疗程就能达到较好的效果。