乳房通过乳房悬韧带，将腺体和脂肪组织悬挂于胸壁的肌肉上面，无肌肉成分，随年龄增大，韧带发生松弛，可造成乳房下垂。 因此，按摩对于预防乳房下垂成效甚微，但按摩可促进乳房血液循环，同时产生愉悦感，若长期对乳房进行轻柔按摩，可一定程度上预防乳房下垂。 部分研究表明，若配合橄榄油对乳房进行按摩，可达到一定紧致乳房的效果。同时，日常生活中，应保证健康的饮食习惯，坚持锻炼，预防乳房下垂。