- 失眠发病原因
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参与医生
北京中医药大学东方医院 李楠楠 副主任医师
失眠发生常见原因包括以下几方面：
1、睡眠环境：最常见原因为睡眠环境的改变，此种情况属短暂性失眠，经过一段时间调整即可恢复正常睡眠；
2、生活方式：睡前服用刺激性饮料，如咖啡、浓茶或烈酒；
3、身体不适：身体不舒服可影响睡眠；
4、饮食：过饱、过饥或过于油腻饮食，导致短暂性失眠；
5、精神因素：精神类疾病如抑郁、焦虑等。
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