腰椎间盘突出症治疗方法如下： 1、注意平时预防保健，尽量避免进行劳损性动作，如弯腰、干活、干家务或搬重物等，避免久坐、久站。如果需要进行劳损性动作，则事先做好准备，如佩戴腰围或选择下蹲姿势搬东西； 2、避免进行对抗性动作以及举重、打羽毛球、篮球等跳跃性动作； 3、注意保暖，避免受凉； 4、如果症状难以缓解，患者可以到医院进行物理治疗，如针灸、推拿、中药药熏、功能康复锻炼。