疼痛是乳腺增生最常见的表现，这种疼痛常常和月经周期有关系，快要来月经以前疼痛会逐渐增加，随着来了月经以后疼痛会减轻或者消失。乳腺增生是生理性过程，简单的办法就是不管它，只是要注意适当休息，不要太劳累，尤其是精神上不要太紧张，不要让疼痛症状加重即可，不建议吃药。 因为本身乳腺增生是生理过程，即使有增生过度，随着月经周期变化可以恢复，只需要适当休息，注意平常营养即可。