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- 哪些生活习惯能够导致腰椎间盘突出
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参与医生
江门市五邑中医院 吴卫源 主治中医师
腰椎间盘突出诱因主要与以下不良的生活习惯有关：
1、坐姿：坐位时腰部应直立，可缓解腰椎的压力，坐位时腰部倾斜，甚至倾斜至45°可使腰椎间盘压力明显增高，长期挤压会导致腰椎间盘退变，甚至破坏，进而导致相应的症状；
2、运动：跳跃式运动会增加腰椎间盘的压力，生活中应尽量避免，可以进行游泳运动，可缓解腰部压力。
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