出现齿痕舌，一般建议吃人参健脾丸或者参苓、白术等效果较好。人参健脾丸对于脾虚造成的消化不良、水湿停滞有较好的作用，此外可在此基础上，加利湿、利水的汤药。齿痕舌主要成因为脾虚，脾主运化水谷、水液。运化水液指将喝进的水液上一部分归肺，下一部分归肾与膀胱，通过呼吸、皮肤以及尿液排出体外。运化水液功能不佳，水液会在人体内积聚，水湿、水谷积聚造成人体各部位水湿停滞，舌头会变大。由于两侧牙齿挤压形成齿痕舌，可通过健脾、除湿、利水改善。运化水谷指将吃进的食物分成精华和糟粕，精华加以吸收，而糟粕排出体外。运化水谷功能不佳，吃进的水谷会变成混沌，积攒于体内导致无法分化。