骨质疏松建议采取综合治疗方法。平时多吃一些含钙丰富的食物；生活中戒烟酒，少喝咖啡；适当增加户外运动、多晒太阳；物理疗法如针灸、推拿、脉冲电磁场的治疗等。其药物治疗方法如下： 1、骨吸收抑制剂：包括性激素类药物和非性激素类药物。其中，性激素类药物适合绝经后患者；非性激素类药物有降钙素原、阿仑膦酸钠等； 2、骨形成促进剂； 3、矿物药：如钙片、维生素D； 4、中成药。