血瘀型月经不调包括月经提前、月经推迟、痛经、月经过多、月经过少等情况。其症状如下： 1、月经颜色较暗，甚至为紫暗色，内有血块，痛经患者血块排出后，腹痛会减轻； 2、舌质紫暗，有瘀斑，脉象为弦脉或涩脉，需专业中医师辨别； 3、情绪抑郁或急躁。 另外，经期需避免进食过冷、过热食物，同时避免吹风、受凉。月经来潮前可食用当归煮蛋、益母草膏，其具有一定活血化瘀作用。