水中毒为大量水进入人体，导致血钠水平下降，引起细胞水肿。治疗时，患者应对身体进水量进行有计划的限制，以每日不超过八杯水为宜。若已出现水中毒，需寻求专业机构治疗，将身体内多余水分逐渐排出。夏天体液易以出汗形式大量流失，若短时间内大量补水后，出现头晕、目眩、视物不清等症状，可提示为水中毒。此时补充水分宜采用小杯、缓慢饮水的方式进行，避免引起水中毒。