- 失眠按摩哪个部位有用
-
参与医生
首都医科大学附属北京朝阳医院西院 刘明勇 主任医师
目前失眠的人有很多，通过按摩穴位有可能可以改善睡眠质量。最常见的按摩部位是两只脚的脚心，也称为涌泉穴，通过按摩双足涌泉穴可以放松神经，让整个身体放松下来。另外，还可以按摩双手的合谷穴，也就是人们常说的虎口。两侧小腿外侧有保健的穴位，被称为足三里。对于以上三个穴位的按摩都有助于放松神经，改善睡眠的质量。
相关视频
-
87665时长01:46
北京西苑医院
-
27243时长01:33
山西中医院
-
15833时长02:16
北京朝阳医院
-
66876时长01:44
五邑中医院
-
45384时长02:01
北京中医医院
- 99853次播放
- 27713次播放
- 78854次播放
- 30017次播放
- 35821次播放
- 26208次播放
- 94181次播放
- 44292次播放
- 19965次播放
- 47875次播放
- 16889次播放
- 60403次播放
- 82569次播放
- 70770次播放
- 79480次播放
