- 吃太多了胃难受怎么办
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湖南中医药高等专科学校附属第一医院 姚承明 副主任医师
饮食自倍，脾胃乃伤。吃太多了胃难受，是临床中较常见的情况，可以通过进食一些促进消化的水果，如香蕉、苹果、西红柿，或者采取轻揉胃部、散步等方法帮助消化，饭后应避免剧烈运动，以免引发胃肠道痉挛、胃穿孔等情况。在日常生活中，建议吃饭在七分饱，三餐做到定时定量，尽量避免暴饮暴食，这是我们保护胃最好的方法。
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