要想维护卵巢功能，在饮食上要注意，比如多吃一些含有雌性激素的食物，像豆浆、黄豆制品、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱等，这些对辅助性的维护卵巢功能会起到一定作用。但如果患有子宫肌瘤的情况下，这些含有雌性激素的食物还是不要吃。另外维护卵巢功能除了跟饮食有一定关系，跟日常起居也有一定关系，比如经常睡眠不足，经常处于紧张、焦虑的状态，对卵巢功能会起到一定的副作用。另外如果是出现月经失调或者排卵功能障碍的情况下，建议在医生指导下用药，不可以擅自用药，因为有些药物对卵巢功能也有可能会造成影响。并且建议女性要善于调整自己的情绪，保持乐观的心态，经常锻炼身体，这样对维护卵巢功能都会起到一定作用。