打呼噜会危害睡眠质量。首先打呼噜的人的胸腔压力会发生异常改变，睡眠节律、睡眠连续性、睡眠各期的结构会发生改变，影响睡眠的质量。其次打呼噜的人在睡眠过程中可能会反复发生微觉醒或者觉醒，也会干扰睡眠质量。另外根据程度的轻重，有的会出现反复缺氧和体内的二氧化碳水平增高，也势必干扰睡眠的质量。打呼噜的人夜间睡眠质量不好，也会干扰第二天正常的生活和工作，病人容易出现白天嗜睡、工作效率下降、记忆力变差，远期的影响会引起高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等一些相关疾病。