上吐下泻是经常在生活中遇到的现象，往往是因为胃肠受到一些急性刺激，可能是病毒感染或细菌感染后出现腹泻、恶心呕吐、上吐下泻的现象。有的时候是因为饮食因素，吃得过多，吃得过杂或过冷也会导致胃肠的功能紊乱，出现急性胃肠炎表现，上吐下泻情况很难受。生活中应该注意尽量避免过度饮食现象，出现上吐下泻时要分析具体原因。上吐下泻同时伴有发烧、脱水现象要及时就医，避免更严重的并发症，如吐几次拉几次后症状很快缓解，要注意饮食，食欲不好可以用吗丁啉止吐，改善胃动力，减轻脱水现象，如泻的不厉害可以补充水分、营养，尽量减少体液的丢失，让体力快一些恢复。