血小板低尽量通过饮食调整，网上或生活中大家认为吃花生衣可升血小板，研究表明并非特别有效，仅为一种饮食，对血小板的干预是较轻微的。 基本上血小板减少的饮食需分证型，如果是血热或者阴虚火旺型的血小板减少，通过纠正个人饮食，适当吃寒凉类食物，通过清热凉血的思路获得较好效果。 在临床上常叮嘱这些患者经常吃藕、竹笋、芦笋等，因为藕或藕节炭有止血作用，所以藕可清火。一般认为有清火、清热凉血作用的荸荠、芦根、笋等都会对血小板升高有一定好处。