肺经是十二经脉之一，该经一侧是11穴，左右两侧共是22穴，肺经的自我按摩可以分成两步： 1、可以轻叩穴位，从肺经的中府、云门穴开始，用轻叩的方法进行操作，可以沿着经络逐渐向下叩击击； 2、可以用推肺经的方法，是用的手掌进行操作，用一侧的手掌沿着肺经，沿着胸部的上外侧，向中府、云门直接推到肺经下端的穴位上，可以反复推，一般可以推10遍。通过肺经两步操作，通常能起到宣肺止咳、开胸顺气的作用。