备孕前3个月通常需要吃叶酸。备孕前3个月建议女性朋友吃叶酸，叶酸对孩子比较重要，可以降低孩子神经管畸形的发生率。有大样本研究确定，吃叶酸后明显减少神经管的畸形，神经管畸形包括18-三体、21-三体、脊柱裂等，对孩子智力、身体发育比较重要。补充叶酸后，会明显减少孩子神经管畸形的发生率，对孕妈妈也比较重要。若不确定什么时间吃，可以选择备孕时开始吃。如果吃半年或7-8个月才怀孕，通常问题不大，叶酸对于血细胞的生成有较关键作用，对机体有较大好处。若进食3个月还未怀孕，可以继续预防性服用。