产后乳房下垂常影响着产后女性的心理健康，产后乳房下垂在实际生活中比较多见，由于在孕产期女性乳房在各种激素的刺激下，出现明显增大和增生。随着哺乳期结束，激素水平的消退，腺体的增生会逐渐消失，但腺体周围的脂肪组织和结缔组织，并不能随着乳腺的消失而出现相同的缩小或消失，从而出现乳房皮肤松弛和下坠感。为预防产后乳房下垂，应注意在哺乳期间适当佩戴文胸，使乳房有能力对抗重力，对于减少皮肤的张力比较重要。在产后尤其是哺乳后，应注意胸部肌肉训练，通过有形的胸肌，可以对乳腺塑形、保持乳腺外观起到辅助作用。如果乳腺下垂十分严重也可以寻求医生帮助，适当的整形操作也能在一定程度上缓解乳房下垂的外观特征。