埋线减肥避免食用高热量、高脂的食物，特别是忌辛辣、刺激性食物，海鲜、牛羊肉、酒这些东西。 1、早餐尽量去吃好、吃饱，午餐要吃饱，晚餐尽量少吃，特别是晚上七点钟以后，尽量不要再进主食； 2、用粗粮代替主食； 3、尽量的口味清淡些，凉拌菜这些东西可以吃，还有不饿不要去吃，不要非吃到特别发撑了，才从桌上站起来，今天我可以吃个八分饱，明天吃七分饱，那后天我可以吃六分饱，这样慢慢的减量自己的饮食。另外，尽量避免吃零食，能不吃就不吃，不要经常口袋里装个巧克力，装个糖果，这样没事的去吃上一口，这样其实对你的减肥都不起好的作用。 埋线减肥其实是利用蛋白线进入腧穴，在人体内就是进行软化、分解、液化和吸收，通过这些把液体脂肪体外进行代谢，达到减肥的目的。根据患者个体差异的不同，症状的不同，肥胖机制也不同，进行合理、有效的辨证选穴真的是非常重要。