正常成人每天胃肠道大约存在100-150ml的气体，当气体量增多时就形成胃肠道胀气，腹胀的原因非常多，最常见的原因是消化不良。腹胀可以分为功能性腹胀、病理性腹胀，比如饮食不规律、暴饮暴食、饮酒、进食油腻食物引起腹胀，多属于功能性腹胀。此外，有些食物容易发酵产气，比如大豆、花生等也容易胀气。病理性腹胀是由于疾病引起，比如慢性胃炎，胃溃疡、急性胃扩张、幽门梗阻、胃肠道肿瘤等原因，建议长期反复腹胀或者腹胀伴有腹痛的患者，可以到医院做胃肠镜检查，找准病因并对症治疗。如果排除了糜烂性胃炎，消化性溃疡等疾病，考虑是由于消化不良引起来的。平常可以口服一些改善胃肠动力的药物，在生活调理方面也可以按摩腹部、餐后散步，这些方法都可以改善胃肠动力。