孕妇、老人和小孩，其实比健康的人群更加容易中暑。孕妇中暑通常会表现一些头晕、口干、出汗停止、心慌和不舒服。在这种时候，必须要尽快的脱离高温环境，在阴凉的地方进行休息，然后补充适量的水分。注意一定不要用冰水，因为冰水进入体内会引起血管的剧烈收缩，消化道会受到严重的刺激。对于全身状况以及胎儿都不是很好，所以必须要使用一些温水。假如出现发烧，可以使用一些温水浴，同时也要注意洗浴降温的时候，不要使用一些凉水，太凉的水是不行的。另外，建议吃一些消暑的食物，比如西瓜、西瓜皮煲汤、海带糖水等，避免使用像桑菊饮、藿香正气水这些药物。