睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲线，容易导致腰背部的肌肉、筋膜、韧带过度牵拉，导致无菌性炎症，从而导致腰疼的发生；2、软组织炎症：本身存在肌肉周围软组织炎症，如无菌性炎症、筋膜炎，睡醒后会引起筋膜炎的加重，导致疼痛；3、腰椎病变：腰椎本身病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨关节病，长期的一个姿势睡觉容易导致相应的出现神经受压、软组织疼痛，腰椎僵硬，睡觉时会感觉腰疼。腰椎严重骨质疏松、原发性或者继发性肿瘤，也可能引起睡醒后腰疼。