老年人的头晕常见类型以及缓解方式如下：1、外周眩晕：比如耳石症在老年人中比较容易发生，眩晕突然发生，程度比较剧烈，但是持续时间较短，不伴有肢体无力。对于这种情况最快、最好的办法是手法复位，使脱落的耳石回到正常位置，保持平衡后头晕症状较快缓解；2、中枢神经系统眩晕：比如小脑、脑干缺血容易造成老年人眩晕，如果老人有眩晕、肢体无力，此时建议及时就近送到医院就诊。医生会根据病史完善神经系统查体以及影像学等相应检查，对疾病做出评估后进行及时、有效改善脑循环的处理，才能更好、更快缓解患者头晕，减少后遗症的发生。