剖腹产术后产妇需要运动，运动是由简到繁、由时间短到时间长，而且需要量力而行。通常剖腹产术后6小时即可以在床上运动，一般1天以后可以下地活动。下地活动以后随着机体的恢复，可以逐渐增加运动量。首先可以做肢体的运动、腹直肌以及盆底功能的锻炼，至于跑步可以多长时间进行要看机体的状态。跑步需要在体力条件允许的情况下进行，最早的甚至于可以在产后7天就开始跑步。一般来讲，常常需要在产后1个月或者是产褥期过后才开始进行跑步锻炼。