开胃最快、最好的方法因人而异，以下是一些常见的建议：1、增加酸味的食物：酸味食物可以刺激胃液分泌，促进食欲，如山楂、橘子、柚子都是不错的选择；2、调整饮食的顺序：吃饭时先吃主食再吃菜，最后喝汤，有助于控制食欲，增加饱腹感，从而减少胃部的不适；3、细嚼慢咽：吃饭时应该细嚼慢咽，充分咀嚼食物，以减轻胃的负担，促进消化；4、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃肠道蠕动缓慢的情况，例如散步、跑步，都是不错的选择；5、保持心情的愉悦：心情愉悦可以促进肠道的蠕动，缓解胃部胀满的症状。总之，开胃的方法因人而异，可以根据自己的情况选择合适的方法。如果胃部不适的症状持续时间较长或者比较重，建议及时就医以查明原因，并接受相应的治疗。