颈椎型的颈椎病，又称颈型颈椎病，主要症状表现为颈部的酸痛，颈部活动功能障碍，比如左右活动范围减小，后仰仰不过去，主要以颈部疼痛、酸胀不适，以及后背颈肩部的症状为主要表现，叫做颈型颈椎病。一般颈型颈椎病比较好预防也比较好治疗，该病主要是颈部肌肉的疲劳，可以做热敷、手法松解按摩等治疗，甚至拔火罐、刮痧都可以缓解症状。颈型的颈椎病，预防保健，主要注意平时颈部的锻炼，可以做米字操，以及颈椎的后仰。实际平时做的最多就是颈椎前后功能锻炼，可以明显缓解颈部酸胀不适的症状。