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郑州人民医院 张文静 主管营养师
肾病患者自备一份常见食物钾的含量表,一旦出现高钾血症,要禁止食用高钾的食物。可以注意以下几点:
1、不吃高钾食物,如奶片、毛豆、香肠、肉干、根茎类蔬菜,如土豆、芋头、荸荠、山药,大部分绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、空心菜,菌藻类如紫菜、海带、干木耳、干香菇等;
2、去钾的小技巧。蔬菜可以浸泡半小时以上,或者水煮3分钟再烹调,可以减少摄入钾1/2-2/3。根茎类应该去皮,切成薄片,用水浸泡一天,不断更换水,可减少钾的含量约1/2-2/3。水果加水煮后弃水,使果肉可以减少钾1/2的量。超低温冷藏的食品也比新鲜食品富含钾量少1/3;
3、选择钾含量低的食物,如水果类,苹果、菠萝、甘蔗、鸭梨、西瓜等。蔬菜类可以选择冬瓜、丝瓜、佛手瓜、西葫芦等。每日所有摄入的食物都计入到总的钾含量里。

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