宝宝出生以后到达满月，即可开始练习抬头。宝宝的运动功能发育，脊柱从上到下进行发育，先发育的是颈椎，满月开始练习抬头，开始头抬得可能比较低、竖头不稳。随着逐渐练习，头会逐渐抬得越来越高，3个月左右竖头比较稳。宝宝在练习抬头时，需要注意以下几方面的事项：1、进行监护：在练习抬头时，周围一定要有监护人看护孩子，避免练抬头时出现口鼻遮挡而导致窒息；2、注意时间：每次进行练习的时间不宜过长，3-5分/次即可；3、玩具挑逗：可以给宝宝准备带音乐的玩具，在前面逗引宝宝，使宝宝追寻玩具进行抬头练习。