研究表明，增加运动量如跳绳等，有助于结石排出。输尿管结石患者运动的注意事项如下： 1、日常增加活动量，可进行跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等活动，可促使结石移动排出； 2、加强体育锻炼，增强机体免疫功能，促进血液循环，患者可选择自己喜欢的运动方式，但需注意保持规律的运动且注意长期坚持，才能对体质改善有帮助，短时间剧烈的无氧运动应避免。