毛囊炎与细菌感染相关，高温、多汗、搔抓、卫生习惯不良均可导致。因此，预防毛囊炎需做到以下几点： 1、注意皮肤清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不宜用力搔抓或挤压，日常洗头不宜过勤，每周3-4次为宜； 2、生活规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力； 3、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便通畅，可以将身体毒素及时排出，有利于身体健康； 4、生活中尽可能抽出时间进行身体锻炼，提高身体抵抗力。