腰椎间盘突出的患者能拉单杠，而且拉单杠的这个动作比较好，能够对腰椎间盘突出起到一定的辅助治疗作用。因为在拉单杠的时候，人体重量往下坠，对腰椎间盘而言是天然地做腰椎牵引的动作。在往上拉的时候，更加对腰椎间盘起到了牵拉的作用，因为在晃动，可能牵拉的效果可能更强。但是不能一直晃动、晃的幅度太大，而是要让人体基本上处于竖立的状态，靠双手的力量把人体标准地往上拉上去。就是人体基本上处于上下活动状态，而不是前后晃动，这样拉单杠会比较好。