小孩1周岁以上可以适量吃一点蜂蜜，3周岁以上可以少量吃，6周岁以上就可以每天正常吃了。这里所说的蜂蜜必须是非常纯正的，因为有些不法商家会出售含有某种添加剂的蜂蜜，小孩绝对不能吃，其原因如下：蜂蜜成分根据蜜源植物不同会有所差异。蜂蜜中含有麦芽糖、蛋白质、维生素、矿物质、有机酸、酶类、天然色素、氨基酸、乙酰胆碱、芳香物质和花粉等，主要营养物质含量偏低，小孩生长所需的各种维生素及有益矿物质含量较少，甚至没有。如果再含有不适合孩子吃的东西，会害了孩子，所以蜂蜜不是宝宝成长的优选食品。