正常人的尿色呈淡黄色，如果平时喝水比较少、休息不好，以及咸、辣食物吃得过多，有饮酒、抽烟这种情况下，尿的颜色就会加深。出现这种情况的时候，应改变生活方式，每天饮水量达到1500-2500mL之间，适当地多饮水、多排尿。另外，改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，选择少盐、少刺激性的食物，尽量避免饮酒、抽烟，观察尿的颜色有无改变。如果这种状态下，尿色还是很深、发黄、浑浊，同时伴有尿频、尿急、尿痛这些症状，就要进一步进行尿液常规检查，看看尿里面的白细胞多不多、细菌高不高，是不是合并有尿路感染。如果是尿路感染，就要进行短时间的抗生素治疗。如果仅仅是尿黄，并没有尿路刺刺激征，其治疗主要是改善生活方式，必要时行尿常规检查。如果尿常规检查正常，一般不会有太大的问题。