所谓的冠心病一级预防是没有冠心病来预防冠心病，叫冠心病的一级预防。主要有以下几点： 1、控制血脂：因为动脉硬化主要是血脂高引起，要积极控制饮食，把体重控制下来，同时要少脂、少盐、少糖； 2、改变生活习惯：减少夜生活，夜生活规律，饮食适口，低盐、低脂、低糖饮食，冠心病可以得到预防； 3、避免乱吃药：不要吃没有科学依据的保健品，做到生活休息规律，低盐低脂饮食，冠心病可以得到预防。