在刚戴牙套的情况下，因为牙齿比较松软而且会比较酸胀，对于黏膜来说也是不舒服的状态，在这种情况下，建议进食些流质或者是半流质食物。在配戴习惯以后可以正常进食，但是应该尽量避免带有骨头的食物或者是带有核的水果以及进行啃的动作。适应一段时间以后，牙齿已经适应了力的作用，可以正常进食，但是不能吃太黏、太硬以及带核的食品，具体如下： 1、太黏的东西比如口香糖之类，有些时候会把附件或钢丝粘下来； 2、太硬的食物如果卡到托槽，会把托槽磕掉，即牙套松了。松掉的牙套对牙齿起不了力的作用，就要重新进行粘接，而且在比较糟糕的情况下可能会延长矫治时间； 3、带核的食物，比如枣子、梨或是桃子，如果不去核的情况下也有可能核会磕到牙套，导致托槽脱落。