很难硬起来的原因主要包括以下几种：1、心理因素：表现为压力或焦虑，压力可能来自于个人压力，担心能否正常勃起、能否让对方满意，上述顾虑会给自己造成压力，而指责、抱怨或工作、经济以及环境的压力等，也会导致无法勃起；2、客观因素：30-40岁的男性与20多岁男性的勃起次数、硬度及满意度不能相比，男性在年龄增长后则会出现不能勃起，而过度频繁的夫妻生活也会影响硬度。此外，使用降压药、抗焦虑药、降糖药等以及激素分泌不足的疾病、心脏病、高血压等，即可造成勃起障碍。