对于乳腺小叶增生，一般可以自愈，特别需要注意调节生活习惯，乳腺增生可能和情绪、压力、睡眠、精神、饮食以及月经是否规律等一系列因素有关系。所有能够引起机体内分泌紊乱失调或稳态失衡的因素都可能导致乳腺小叶增生，进行健康生活，注意规律饮食，调节好睡眠时间，保持好愉快的心情，乳腺小叶增生完全可以自愈。当乳腺小叶增生出现疼痛加重、规律疼痛，而且出现难以忍耐的疼痛时，可以进行适当的中医、中药的调节来缓解和改善乳腺小叶增生的症状，从而治疗乳腺小叶增生。