弯腰时出现腰痛的常见原因如下：1、腰椎退行性变：即腰椎老化，最常见的疾病包括腰椎间盘突出、腰椎退变等。正常站立时上身重量作用在椎间盘上，而腰部往前弯时椎间盘压力明显增加，通常将导致椎间盘退变加重，从而导致腰痛加重；2、腰肌劳损：由于腰背部肌肉长期处于收缩状态，导致腰肌缺血和慢性损伤，弯腰时腰肌将进一步进行收缩，通常容易加重腰肌劳损引发的腰痛。